Точечный массаж различных точек тела стал популярным средством для расслабления и предотвращения психосоматических заболеваний. Если правильно промассировать определённые места, это поможет активировать иммунные клетки, а так же наладить режим дня и вернуть вас в бодрое расположение духа.
Разберем основные точки, то есть постараемся понять какая точка воздействует на определенный орган человека.
Сбоку у большого пальца с внешней стороны находится точка, связанная с гипоталамусом. Если вам необходимо уменьшить аппетит и привести свой вес в норму, то массируйте эту точку круговыми движениями. Со временем вы сможете заметить, что порции пищи становятся меньше, а насыщаетесь вы быстрее.
Посередине большого пальца снизу есть точка, которая связана с гипофизом. Просто несильно нажимайте на неё, когда чувствуете, что настроение вот-вот испортится – это точка, нормализующая гормональный баланс.
У основания большого пальцы находится точка щитовидной железы. Её необходимо массировать растирающими движениями, если вы стали замечать боли в животе, частую изжогу, аллергические высыпания на теле или проблемы со сном.
Впадина посередине стопы отвечает за диафрагму и расслабление. Если массировать её круговыми движениями, можно заметить, что организм быстрее расслабляется, вам становится легче дышать и держать себя в руках при неприятных ситуациях.
Впадина у внутреннего края стопы. То место, которое рекомендуется массировать при плоскостопии, отвечает ещё и за работу надпочечников. Растирающими движениями нужно массировать это место тем людям, которые испытывают хроническую усталость, быстро выгорают во время работы и не могут отдохнуть в выходные дни.
Посередине подушечки пятки находится точка, отвечающая за метаболизм и выведение токсинов из организма. Массировать это место рекомендуется тем, кто любит выпивать или курит, работает с химикатами различных типов, часто принимает таблетки или даже живёт рядом с пыльной дорогой.
Для большего эффекта я рекомендую массировать сразу обе ножки, кроме фактической пользы это принесёт вам ещё и удовольствие и расслабление. С помощью простого массажа вы сможете подтянуть своё здоровье и поднять себе настроение.