Упражнения от второго подбородка

Второй подбородок часто портит внешнюю привлекательность многих женщин. Причем эта проблема может появиться уже в довольно молодом возрасте. Кожа в области подбородка является довольно тонкой и теряет свою упругость достаточно быстро.

двойной подбородок

Часто появлению двойного подбородка способствует лишний вес, но и худые девушки вполне могут страдать этим. Виной тому может быть привычка спать на высокой подушке, сидячая работа, постоянно сгорбленная спина, частое неестественное положение головы. Кроме того, часто появлению способствует и генетика.

Можно конечно решить проблему обратившись к пластической хирургии. При помощи нитевого лифтинга или уколов красоты. Но все это достаточно недешево и довольно болезненно.

Поэтому проблему второго подбородка можно для начала попробовать решить самостоятельно. Конечно не всегда это удается сделать полностью, но на частичные улучшения ситуации всегда можно рассчитывать.

В первую очередь если вы страдаете лишним весом, нужно рассмотреть свое питание и избавиться от жировых отложений.

Очень полезно для тонуса кожи и улучшения кровообращения каждый день похлопывать слегка область подбородка влажным полотенцем.

Благоприятно действует на мышцы подбородка, так называемый гидромассаж. Который проводится при помощи струи воды из душа. Еще полезнее протирать кожу в этой области кубиками из льда.

Каждый день нужно постараться выделить несколько минут для выполнения специальных упражнений. Которые достаточно эффективны и если не лениться, то через некоторое время эффект от них уже будет присутствовать визуально.

Упражнения довольно просты и понятны:

Выдвигаем подбородок вперед и держим так около 10 секунд, затем расслабляем

упражнение1

Положив подбородок на кулаки и давим на них некоторое время, напрягая при этом мышцы

упражнение2

Постараемся дотянуться языком до носа

упражнение3

Запрокинем голову вверх, складывая при этом губы трубочкой. Можно сравнить это упражнение с тем, как будто вы захотите поцеловать кого-нибудь с очень высоким ростом

упражнение4

Громко проговорите максимально открывая рот буквы «О, А, У»

Все упражнения нужно будет повторить по несколько раз. Самое главное не лениться и результат в скором времени не заставит себя ждать.